Kā uzveikt drūmu un nomāktu garstāvokli?
Cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega ir nervozi un jūtas nomākti nepieciešams izmantot „smaržīgos” miega spilventiņus, kuri pildīti ar sienu, žāvētiem apiņiem un citiem aromātiskiem augiem – papardēm, lauru un lazdu lapām, salmeņu ziediem, priežu skujām, raudenēm, piparmētrām, pelargonijām.

Pirms gulētiešanas der lietot vienu ēdamkaroti medus, ar lavandas eļļu ierīvēt deniņus vai sūkāt cukurgraudu ar 5 pilieniem šīs eļļas. Var arī rīkoties šādi, vārītu ķiploku kopā ar pupām, saspaida un pievieno saulespuķu eļļu. Pirms gulētiešanas ar šo masu viegli ieziež deniņus.

Ļoti iedarbīga ir nomierinoša vanna, kurai pievienoti 7 pilieni piparmētru, 3 pilieni kumelīšu, 3 pilieni apelsīnu eļļas. Šādā vannā iet vakarā. Nervu sistēmu nomierinās arī karstas kāju vannas vai vannas ar kliņģerīšu ziediem, sunīšiem, piparmētrām un raudenēm. Pēc vairākām šādām procedūrām cilvēks kļūst mierīgāks. Plaši pazīstama skuju vannu dziednieciskā iedarbība.

Pastāvīga bezmiega vai trauksmes sajūtu gadījumā ieteicams dzert šādus novārījumus un uzlējumus: 100 gramus sasmalcinātas vilkābeles augļu aplej ar puslitru ūdens, pustundu vāra uz lēnas uguns, atdzesē un izkāš. Dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā pēc ēšanas; Divas ēdamkarotes smalki saberztu un izsijātu kaņepju sēklu aplej ar glāzi karsta vārīta ūdens, nostādina 35 minūtes. Pusglāzi izdzer 2 stundas pirms gulētiešanas, bet otru pusi ar visu nosēdumu, bet siltu – vienu stundu pirms gulētiešanas.
Kategorija: Padomi | Pievienoja: laimiga (22.05.2012) | Autors: www.saulesjosta.lv
Skatījumu skaits: 1187 | Atslēgvārdi: garastāvoklis | Reitings: 5.0/1
Komentāru kopskaits: 0
Pievienot komentārus var tikai reģistrēti lietotāji.
[ Reģistrācija | Ieeja ]